당뇨병을 앓고 계신 분들 중 식곤증 때문에 힘드신 분들이 많으실 겁니다. 흔히 식후에 느껴지는 피곤함과 나른함은 혈당 수치 변화와 관련이 깊습니다. 식사 후 혈당 수치가 급격하게 상승하면 췌장에서 인슐린이 분비되어 혈당을 낮추려고 합니다. 하지만 당뇨병 환자는 인슐린 분비가 원활하지 않거나 인슐린 저항성이 높아 혈당 조절에 어려움을 겪습니다. 이로 인해 식후 혈당이 높은 상태가 지속되고, 피로감과 졸음을 유발할 수 있습니다. 당뇨 식곤증은 일상생활에 큰 불편함을 초래할 수 있습니다. 업무 집중력 저하, 운동 의욕 감소, 심지어는 사고 위험까지 높일 수 있기 때문입니다. 또한 지속적인 식곤증은 당뇨병 악화와 만성피로로 이어질 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 당뇨 식곤증은 식습관 관리와 꾸준한 운동을..