당뇨병은 혈당 조절에 어려움을 겪는 질환입니다. 혈당 수치를 꾸준히 관리하는 것이 중요하며, 그 중 식단 조절은 매우 중요한 부분입니다. 특히 당뇨에 나쁜 음식은 혈당 수치를 급격하게 높여 건강에 악영향을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.당뇨에 나쁜 음식은 크게 단순 탄수화물, 포화 지방, 트랜스 지방, 첨가당 등을 많이 함유한 식품으로 나눌 수 있습니다.단순 탄수화물은 흰 빵, 흰 쌀, 과자, 탄산음료 등에 많이 들어있습니다. 이러한 음식들은 소화가 빠르게 이루어져 혈당 수치를 급격하게 높일 수 있습니다.포화 지방과 트랜스 지방은 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관 질환 위험을 증가시키고, 혈당 조절에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 육류, 버터, 마가린, 튀김 음식 등에 많이 함유되어 있습니다.첨가당은 설탕..
