당뇨병을 앓고 계신다면 커피를 마시는 것에 대한 걱정이 많으실 겁니다. 커피가 혈당 수치를 높일 수 있다는 말을 들어보셨을 수도 있고, 반대로 당뇨에 도움이 된다는 이야기도 들으셨을 수도 있습니다. 과연 당뇨병 환자는 커피를 마셔도 괜찮을까요?다행히도 커피는 적당량 섭취 시 당뇨병 환자에게도 유익한 음료가 될 수 있습니다. 커피는 혈당 조절에 도움이 되는 성분을 포함하고 있으며, 인슐린 저항성을 개선하는 효과를 보이기도 합니다. 또한, 커피는 심혈관 건강에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.하지만 커피를 마실 때 주의해야 할 점도 있습니다. 설탕이나 크림을 넣어 마시면 혈당 수치가 급격하게 상승할 수 있으므로 가능한 한 블랙 커피를 마시는 것이 좋습니다. 또한, 과도한 카페인 섭취는 불안감, 불면증,..